PSICONUTRICIÓN

Mucho más que seguir una dieta

Se trata de comprender la relación profunda entre nuestra alimentación y nuestro estado emocional. Trabajamos contigo para explorar cómo tus hábitos alimenticios y tus emociones afectan a tu calidad de vida.

¿Qué es la psiconutrición?

La psiconutrición es un enfoque emergente en el campo de la salud que integra la psicología y la nutrición para abordar de manera holística el bienestar de las personas. Consiste en entender la relación compleja y bidireccional entre nuestra alimentación y nuestra salud mental, incluyendo nuestras emociones, pensamientos y comportamientos relacionados con la comida.

Objetivos de la psiconutrición

Te acompañamos a mejorar tu bienestar físico y emocional.

Promover una relación saludable con la comida:

Te ayudaremos a desarrollar una relación más positiva y equilibrada con la comida, reduciendo la sensación de malestar y culpa que a veces se encuentran asociadas a esta.

Fomentar hábitos alimenticios saludables

Proporcionamos educación nutricional y apoyo para adoptar y mantener hábitos alimentarios saludables a largo plazo, planificando comidas equilibradas con alimentos que satisfagan tus necesidades físicas y emocionales.

Mejorar la autoestima y la imagen corporal

Al trabajar en la aceptación corporal y la autoestima, la psiconutrición puede ayudar a las personas a desarrollar una imagen corporal más positiva y a sentirse más seguras de sí mismas.

Prevenir y tratar trastornos alimenticios

Te ayudaremos a desarrollar una buena relación con la comida, identificando las creencias que te impiden relacionarte de forma sana con la alimentación y así prevenir posibles patologías alimentarias.

Promover un bienestar integral

En general, la psiconutrición busca promover un bienestar integral que abarque tanto la salud física como mental, ayudándote a vivir una vida más plena y satisfactoria en todas las áreas de tu vida.

Mejorar la salud mental

Al abordar la relación entre la alimentación y las emociones, la psiconutrición puede ayudar a mejorar la salud mental, reduciendo el estrés, la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales que pueden estar relacionados con los hábitos alimentarios poco saludables.

¿Cómo trabajamos la psiconutrición?

En nuestro centro creemos en abordar la salud de manera integral, desde la empatía y el respeto, brindando herramientas prácticas y efectivas para cultivar una alimentación consciente, equilibrada y nutritiva.

Enfoque Holístico

Consideramos a la persona en su totalidad, incluyendo sus pensamientos, emociones, comportamientos, relaciones interpersonales, contexto social, cultural y ambiental.

Individualización

Reconocemos la singularidad de cada individuo y la importancia de adaptar las intervenciones terapéuticas en base a su historia personal, sus valores, creencias y metas, desafíos y fortalezas únicas.

Enfoque Basado en la Evidencia

Esto implica utilizar enfoques terapéuticos que han demostrado ser efectivos en el tratamiento de problemas específicos, y evaluar la eficacia de las intervenciones para ajustarlas según sea necesario.

Relación terapéutica

La relación terapéutica se basa en la colaboración entre el terapeuta y el paciente, fomentando así su participación activa y capacidad de actuación en su propio proceso de cambio y crecimiento

Nuestras instalaciones

Modalidades de la terapia

Entendemos que algunas personas pueden enfrentar barreras para acceder a la atención psicológica en un entorno clínico. Por ello, ofrecemos diferentes modalidades de terapia con el objetivo de que nuestros pacientes se encuentren lo más cómodos posible.

Presencial

Nuestro equipo profesional te recibirá con atención personalizada en nuestras instalaciones.

Sesiones online

Comodidad y flexibilidad: las sesiones online te permiten acceder a nuestros servicios desde donde prefieras.

Atención domiciliaria

Vamos a tu casa, sin tener que desplazarse a nuestras instalaciones y sin renunciar a la calidad del tratamiento.

Algunas personas que ya dieron el paso

Estoy eternamente agradecida a la ayuda que me diste, gracias a esta he podido volver a estar tranquila conmigo misma y a sobrellevar todo bien teniendo las herramientas suficientes. Al principio me echaba para atrás el contarle mis problemas a alguien y pensar que me podían ayudar y finalmente nunca me he sentido tan entendida por alguien cómo lo hice ahí, gracias por el maravilloso trato el cariño y la profesionalidad. Se lo recomiendo a cualquiera que necesite esta ayuda

Yo estaré agradecido por siempre a María Delgado, que me cambió la vida en un momento en el que todo mi mundo pareció venirse abajo. Considero que es brillante. Su vocación y su profesionalidad hacen que su trabajo cause mella en uno. Como centro terapéutico no tengo ninguna duda de que hay mucha calidad, porque pienso que el talento y el compromiso se atraen. Las instalaciones son muy acogedoras y hechas a medida para lo que cada uno trabaje con sus pacientes.

Sentía que ningún profesional iba a poder entenderme y ayudarme como lo está haciendo mi terapeuta. Eternamente agradecida con como me está ayudando a descubrirme y manejar situaciones. El equipo es súper cercano y familiar y el sitio transmite gran sensación de hogar y cuidado.

Estoy súper agradecida por el trato que he recibido por el equipo. La atención ante cualquier duda ha sido impecable y mi terapeuta me hizo sentir cómoda desde el minuto uno. Sin duda, un lugar acogedor y muy agradable si necesitas acompañamiento y ayuda en un momento complicado. No puedo recomendar mejor centro!

Desde la primera visita, he sentido un gran acompañamiento. Las instalaciones son acogedoras, aunque, sin duda alguna, lo mejor son los profesionales que encuentras en ellas. Son cercanos y te hacen sentir en familia. Totalmente recomendables!

¡Empieza tu viaje hacia una vida más plena hoy mismo!

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